Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 8,6 г
- Жиры
- 11,8 г
- Углеводы
- 19,43 г
- Калории
- 220,2 ккал
- Вес блюда
- 800 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- лепешки — 3 шт
- крабовые палочки — 200 г
- помидор — 1 шт
- сыр — 70 г
- творожный сыр — 2 ст.л.
- яйца — 2 шт
Приготовление
- Разобрать крабовые палочки на волокна, нарезать помидор кубиками, натереть сыр на крупной терке.
- Смешать ингредиенты в миске, добавить творожный сыр.
- Разрезать лепешки пополам, выложить начинку на серединку, края смазать взбитым яйцом.
- Свернуть треугольником, обмакнуть в яйцо и обвалять в панировочных сухарях.
- Запекать при 180 °C 10 минут.
Совет
Удалите из помидоров семена, чтобы начинка не стала водянистой и не размочила лепешки.