Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 15,8 г
- Жиры
- 10,1 г
- Углеводы
- 6,2 г
- Калории
- 179,3 ккал
- Вес блюда
- 1000 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- крылья куриные
- соевый соус
- мёд
Приготовление
- Крылья ставим в разогретую до 180° духовку, на 30 минут.
- Пока крылышки готовятся мы сделаем соус. В соевый соус добавляем мёд (сколько соуса столько и мёда), примерно на четверть стакана (чуть больше), мешаем.
- Когда прошло 30 минут достаём крылья, мажем их нашим соусом и снова отправляем в духовку на 180° и 30 минут.
Совет
Добавьте в соус немного свежего имбиря и чеснока для более глубокого и яркого вкуса.