Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 6,1 г
- Жиры
- 10,9 г
- Углеводы
- 9,6 г
- Калории
- 158,4 ккал
- Вес блюда
- 1370 г
- Примерно порций
- 5
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- чернослив 150 -200 грамм
- сардины консерва 1 шт
- картофель отварной 3 сред.шт
- морковь отварная 2 сред .шт
- маринованный лук 1 шт
- яйца отварные 4 шт
- твердый сыр-200 грамм
- майонез
- кипяток стакан
- уксус 2 ст. лож
- сахар 2 ст.лож
Приготовление
- Маринуем лук. Нарезаем полосами - заливаем кипятком + уксус + сахар на 1 час.
- Первый слой - выкладываем сардину на блюдо.
- Второй слой - лук маринованный + сеточкой майонез.
- Третий слой - отварной картофель натираем на крупной тёрке + майонез.
- Четвертый слой - режем тоненькими ломтиками чернослив и выкладываем на картофель + немного майонеза.
- Пятый слой отварная морковь натираем на крупной тёрке + майонез.
- Шестой слой - отварные яйца натираем на крупной тёрке +майонез.
- Седьмой слой твердый сыр натираем на мелкой тёрке.
Совет
Натирайте все ингредиенты на терке для воздушности и лучшей пропитки слоев салата майонезом.