
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 5,24 г
- Жиры
- 9,17 г
- Углеводы
- 9,03 г
- Калории
- 140,78 ккал
- Вес блюда
- 847 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- кабачок 1 шт.
- яйца 1 шт.
- пшеничная мука 50 гр
- соль по вкусу
- чеснок 1 зубчик
- зелень 30 гр
- копченая колбаса 100 гр
- сметана 3 ст. л.
- помидоры 1 шт.
- твердый сыр 50 гр.
- растительное масло 2 ст. л.
Приготовление
- Сперва кабачок нужно почистить от кожицы и семян, натереть его на крупной тёрке, чуть-чуть посолить, перемешать и оставить минут на 10-15, чтобы он дал сок.
- Пока кабачок отдыхает, можно подготовить начинку и соус. Сырокопченую колбасу порезать соломкой. Помидор режем тонкими кольцами. Зелень мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке.
- Можно просто смазать пиццу майонезом или сделать другой соус. В пиалке соединяем сметану, половину рубленой зелени, соль и чеснок, пропущенный через чеснокодавилку. Хорошо перемешиваем, соус готов. По желанию можете добавлять любые специи.
- Теперь возвращаемся к кабачку. К этому времени он уже должен дать сок. Как следует отжимаем мякоть и перекладываем ее в другую мисочку. Добавляем к мякоти кабачка яйцо, пшеничную муку, немного соли и оставшуюся зелень. Всё тщательно перемешиваем. Масса не должна расплываться, иначе ее будет очень трудно перевернуть на сковородке.
- Ставим сковороду разогреваться на средний огонь, наливаем растительное масло. Когда масло разогреется, выкладываем кабачковую массу и ровным слоем распределяем по дну сковородки. Обжариваем с одной стороны минут 5-7 до золотистого цвета.
- Аккуратно переворачиваем основу для пиццы на другую сторону. Смазываем поджаренную сторону соусом, выкладываем помидоры, колбасу и засыпаем сверху сыром. Накрываем крышкой и оставляем еще минут на 5-7. Затем выкладываем пиццу на тарелку или доску, украшаем зеленью и подаём на стол.
Совет
Тщательно отожмите кабачок от влаги, чтобы основа получилась плотной и легко переворачивалась.