Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 20,04 г
- Жири
- 1,63 г
- Вуглеводи
- 1,61 г
- Калорії
- 100,94 ккал
- Вага страви
- 830 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряча грудка 700 г
- апельсин 1 шт.
- спеції
- сіль
- перець
Приготування
- Розрізати курячу грудку вздовж, так що вийшли б кишеньки. Посолити, поперчити.
- У кишені покласти часточки апельсина без перегородок, покласти у фольгу і запекти в духовці 20-30 хвилин. Прикрасити та можна подавати.
Порада
Нарізайте птицю однаковими шматочками й готуйте до повної готовності, не пересушуючи м’ясо.