Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,79 г
- Жири
- 2,63 г
- Вуглеводи
- 3,65 г
- Калорії
- 43,5 ккал
- Вага страви
- 480 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- цукіні 1 шт.
- червоний перець 1/2 шт.
- морква 1/2 шт.
- огірок 1/2 шт.
- знежирена філадельфія 50 г
- сіль
- перець
Приготування
- Наріжте на тонкі стрічки цукіні. На кожну нанесіть філадельфію.
- Решту овочів наріжте соломкою.
- На один край стрічки викладіть трохи соломки моркви, огірка і перцю. Скрутіть роли і проткніть кожен шпажкою або зубочисткою.
Порада
Попередньо присоліть смужки цукіні та промокніть їх серветкою, щоб прибрати зайву вологу перед скручуванням.