Рецепты

Куриные отбивные с сыром

Правильное питание · 6 ингредиентов

5,02 оценки
Куриные отбивные с сыром

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
19,76 г
Жиры
8,12 г
Углеводы
6,83 г
Калории
179,63 ккал
Вес блюда
900 г
Примерно порций
4

Оценка из расчёта 250 г на порцию.

Ингредиенты

  • куриная грудка 500 гр.
  • сыр 150 гр.
  • яйцо 2 шт.
  • сметана 3 ст.л.
  • мука 3 ст.л.
  • зелень, соль по вкусу

Приготовление

  1. Куриную грудку разрезать на порционные кусочки.
  2. Отбить, посолить и поперчить.
  3. Оставить немного настояться.
  4. Отдельно в тарелке смешиваем яйца, сметану, муку, зелень.
  5. Добавляем немного соли и перца.
  6. Сыр натираем на терке.
  7. На каждый кусочек отбитого мяса, с помощью ложки накладываем нашу яичную смесь.
  8. Выкладываем на раскаленную сковороду яичным соусом вниз.
  9. Сверху выкладываем сыр.
  10. Затем аккуратно ложкой заливаем отбивную соусом.
  11. Обжариваем с двух сторон до готовности.

Совет

Добавьте сыр прямо в кляр для равномерного распределения и аппетитной сырной корочки.