Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 12,65 г
- Жиры
- 7,28 г
- Углеводы
- 29,94 г
- Калории
- 231,29 ккал
- Вес блюда
- 210 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- гречка варëная 4 ст.л.
- яйцо куриное 2 шт.
- щепотка соли
Приготовление
- Сварить гречку (можно взять в пакетиках).
- Смешать всë и жарить на а/п сковороде до золотистого цвета с двух сторон.
Совет
Пробейте гречку блендером для однородности, чтобы оладьи стали нежными и держали форму без муки.