Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 7,67 г
- Жиры
- 2,53 г
- Углеводы
- 3,53 г
- Калории
- 68,1 ккал
- Вес блюда
- 869 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- филе индейки 200 г
- сыр 70 г
- морковь по-корейски 100 г
- кукуруза70 г
- чеснок 1 зубчик
- корнишоны 7-8 штучек
- сметана 2-3 ст. л.
- зелень любимая
- соль
- перец
Приготовление
- Филе отвариваем, нарезаем. Огурцы нарезаем. Сыр натереть на крупной тёрке, измельчить чеснок, нарубить зелень.
- Добавляем к ингредиентам сметану (солим, перчим по вкусу) и тщательно перемешиваем.
Совет
Обжарьте индейку на сковороде вместо варки для более насыщенного вкуса и аппетитной текстуры.