Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 8,85 г
- Жиры
- 2,9 г
- Углеводы
- 1,75 г
- Калории
- 68,79 ккал
- Вес блюда
- 638 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- креветки отварные 200 гр
- огурцы 2 шт
- помидоры 1 шт
- яйца 2 шт
- маслины
- соль
- сметана или греческий йогурт 1 ст.л.+ дижонская горчица 1 ч.л
Приготовление
- Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и нарежьте. Огурцы и помидор нарежьте небольшими кусочками, маслины — кружочками.
- Смешайте сметану или греческий йогурт с дижонской горчицей.
- Соедините овощи, яйца, маслины и отварные креветки. Посолите, заправьте соусом и аккуратно перемешайте.
Совет
Обжарьте креветки с чесноком для усиления аромата вместо использования отварных.