Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 1,07 г
- Жиры
- 0,26 г
- Углеводы
- 11,72 г
- Калории
- 53,78 ккал
- Вес блюда
- 955 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- морковь 3 шт.
- яблоки 2 шт.
- имбирь 1 кусок
- банан 2 шт.
- апельсин 1 шт.
- мята свежая 1 пучек
Приготовление
- Из моркови, яблок и имбиря сделайте сок, а затем в блендере смешайте его с фруктами и мятой.
Совет
Добавьте ложку кокосового масла или сливок для лучшего усвоения витаминов из моркови.