Ингредиенты:

1 большой спелый банан

1 ванильный обезжиренный йогурт

1/2 стакана обезжиренного молока

2 столовые ложки вафельной крошки или измельченного сухого крекера

1 столовая ложка обезжиренного сухого молока

1/2 чайной ложки ванильного сахара

3 крупных кубика льда

Приготовление:

1. Банан очистить, нарезать дольками, разложить дольки на листе для выпечки и убрать на 1 час в морозильную камеру;

2. Поместить замороженный банан и остальные ингредиенты (кроме вафельной крошки) в блендер. Взбить до однородной массы. Посыпать смузи вафельной крошкой. Подавать сразу же.

Приятного аппетита!