Рецепты

Сырный суп с морковью и креветками

Правильное питание · 12 ингредиентов

4,646 оценок
Сырный суп с морковью и креветками

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
7,73 г
Жиры
4,02 г
Углеводы
2,86 г
Калории
78,44 ккал
Вес блюда
2718 г
Примерно порций
11

Оценка из расчёта 250 г на порцию.

Ингредиенты

  • вода 1 л
  • картофель 3 шт.
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • креветки 800 г
  • сыр сливочный 400 г
  • соевый соус 1 ст.л.
  • сок лимонный 1 ст.л.
  • чеснок 2 зубчика
  • масло оливковое 2 ст.л.
  • паприка сладкая, перец чили по вкусу
  • зелень по вкусу

Приготовление

  1. Предварительно размораживаем креветки. Очищаем их от панциря. Картофель очищаем и режем довольно крупными кубиками. В этом супе все ингредиенты должны хорошо чувствоваться, поэтому мельчить мы не будем. Морковку также очищаем и режем крупными кубиками. Репчатый лук чистим и измельчаем. Кладем овощи в кастрюлю. Заливаем их холодной водой. На сильном огне доводим супчик до кипения, затем убавляем огонь и продолжаем варить еще 20 минут.
  2. Пока варится базовый суп, занимаемся приготовлением креветок. Очищаем и произвольно измельчаем чеснок. В сковородке разогреваем оливковое масло. Кладем в сковородку чеснок и слегка обжариваем его, но следим, чтобы он не подгорел.
  3. Добавляем к чесноку креветки и обжариваем их в течение пары минут на сильном огне. Поливаем креветки соевым соусом, сбрызгиваем лимонным соком и томим на огне еще минуту-другую. Долго готовить их не нужно, иначе они станут жесткими.
  4. Добавляем паприку и щепотку перца чили, перемешиваем. Несколько креветок можно отложить для сервировки. Кладем в суп сливочный сыр, хорошенько размешиваем, чтобы сыр полностью растворился. При желании, а также в целях экономии семейного бюджета, сливочный сыр можно заменить плавленым. Суп приобретет желтоватый оттенок и чуть более интенсивный сырный вкус.
  5. Добавляем в суп креветки прямо со сковородки, вместе с ароматным маслом и обжаренным золотистым чесночком. Перемешиваем. Сырный суп с креветками готов! Разливаем его по порционным тарелкам и подаем, украсив креветками и свежей зеленью.

Совет

Обжарьте лук с морковью на сковороде до золотистости перед варкой для более глубокого вкуса.