
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 11,5 г
- Жири
- 7,2 г
- Вуглеводи
- 7,3 г
- Калорії
- 142,1 ккал
- Вага страви
- 3151 г
- Приблизно порцій
- 13
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1,5 кг філе судака
- 8 середніх картоплин
- 400 г сметани середньої жирності
- 100 г вершкового масла
- 150 мл молока
- 1 лавровий листок
- сіль перець
Приготування
- Картоплю очистити та нарізати тонкими кухлями. Рибу вимити, обсушити та нарізати невеликими шматочками.
- Увімкнути режим «Мультиповар», встановити температуру 160°C, у чаші розігріти молоко, додати нарізане шматочками масло і довести до кипіння.
- Перелити в миску, дати трохи охолонути і додати сметану. Добре перемішати.
- Викласти у чашу мультиварки шар риби, потім шар картоплі. Потім знову шар риби, лавровий лист і картопля, що залишилася.
- Кожен шар злегка посолити та поперчити.
- Залити рибу з картоплею сметанною сумішшю, готувати за температури 140°C 40 хв.
Порада
Обсмажте філе судака до скоринки перед викладанням, щоб риба не розвалилася й була смачнішою.