
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,6 г
- Жири
- 5,7 г
- Вуглеводи
- 3,8 г
- Калорії
- 95,6 ккал
- Вага страви
- 2965 г
- Приблизно порцій
- 12
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1,5 кг безкісткової яловичини
- 2 ст. л. вершкового масла
- 3 ст. л. рослинного масла
- щіпка кайєнського перцю
- 2 зубчики часнику
- 2 цибулини
- 2 моркви
- 2 черешка селери
- 1 солодкий перець
- 1 кг білокачанної капусти
- 200 г томатів у власному соку
- сіль
Приготування
- Цибулю, часник та моркву очистити і дрібно нарізати. Селера, перець і капусту вимити.
- Селера і перець нарізати невеликими шматочками, капусту нашаткувати. М'ясо вимити та нарізати шматками розміром 4 х 4 см.
- Увімкнути режим «Мультиповар», встановити температуру 160 °C, розігріти вершкове масло, обсмажити яловичину з усіх боків, 10 хв. Приправити сіллю та кайєнським перцем. Додати цибулю, часник, моркву та селеру і готувати 10 хв
- Влити 1 склянку води, довести до кипіння та готувати 10 хв. Покласти солодкий перець та капусту, тушкувати 15 хв.
- Додати томати, перемішати та готувати 40 хв.
Порада
Обсмажуйте м’ясо невеликими порціями до рум’яної скоринки, щоб воно не пустило сік і не тушкувалося.