
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,58 г
- Жири
- 5,03 г
- Вуглеводи
- 29,16 г
- Калорії
- 195,64 ккал
Інгредієнти
- яйце — 1 шт.
- вівсяне борошно — 30–40 г
- печериці — 30 г
- грецький йогурт або сметана — 1 ст. л.
- помідори чері — 3–4 шт.
- нежирний сир — 20 г
- сіль і спеції — до смаку
Приготування
- Змішайте яйце з вівсяним борошном, сіллю та спеціями до консистенції густого тіста.
- Розподіліть тісто тонким шаром по антипригарній сковорідці й готуйте під кришкою на слабкому вогні близько 3 хвилин. Переверніть і готуйте ще 2 хвилини.
- Змастіть основу йогуртом або сметаною. Розкладіть нарізані гриби й помідори, посипте тертим сиром.
- Накрийте кришкою та готуйте на слабкому вогні ще 5–7 хвилин, доки гриби не стануть м'якими, а сир не розплавиться.
Порада
Обсмажте гриби на сухій сковорідці до випаровування вологи, щоб піца не стала «мокрою».