
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,41 г
- Жири
- 2,88 г
- Вуглеводи
- 19,46 г
- Калорії
- 133,06 ккал
Інгредієнти
- яйце куряче - 2 шт.
- кисломолочний сир 5% – 180 г
- йогурт натуральний – 150 г
- банан – 1 шт.
- вишня заморожена – 100 г + 50 г для соусу
- лаваш – 1 шт.
- крохмаль – 20 г
- кукурудзяний крохмаль – 10 г + 20 г для соусу
Приготування
- Банан розім'яти, додати сир, 1 куряче яйце, крохмаль і цукрозамінник за смаком. Добре перемішати.
- 100 г вишні попередньо розморозити, віджати від рідини і додати до сирної начинки.
- На лаваш викласти начинку та розподілити рівним шаром по всій поверхні. Скачати у рулет і викласти у форму.
- Йогурт змішати з яйцем і полити рулет.
- Випікати у розігрітій до 165 °C духовці 30 хвилин.
- До 50 грамів вишні додати цукрозамінник, 20 г крохмалю та 150 мл. води. Прогріти до загусання, хвилини 2-3, постійно помішуючи. Пробити блендером.
- Перед подачею полити вишневим соусом.
Порада
Ретельно відіжміть вишню і просушіть лаваш, щоб начинка не розмочила тісто під час запікання.