Рецепти

Баклажани в духовці з помідорами, сиром та грибами

Дієтичні страви · 8 інгредієнтів

5,01 оцінка
Баклажани в духовці з помідорами, сиром та грибами

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
3,4 г
Жири
1,4 г
Вуглеводи
3,6 г
Калорії
40 ккал

Інгредієнти

  • баклажани — 2 шт.
  • помідори — 4 шт.
  • печериці — 200 г
  • часник — 7 г
  • м'який сир — 100 г
  • твердий сир — 70 г
  • вівсяне борошно — 1 ст. л.
  • сіль і перець — до смаку

Приготування

  1. Для початку баклажани миємо, відрізаємо хвостики та нарізаємо їх кільцями. усуваємо гіркоту з баклажанів, посипаючи їх сіллю. Залишити на 15-20 хвилин, потім промийте. Інші продукти нарізаємо. Поки баклажани «відлежуються», підготуємо форму для запікання. Краще брати форму з високими бортами. Посипаємо дно форми вівсяним борошном. Духовку ставимо розігріватися на 200 °C.
  2. Починаємо викладати усі інгредієнти у форму. Половину баклажанів викладаємо на дно, другим шаром половину помідорів, потім весь часник, на часник викладаємо м'який сир (його потрібно порізати шматочками). Потім робимо ще один шар баклажанів, після помідори і зверху гриби. Усю цю красу запікати у духовці протягом 45 хвилин. Через 45 хвилин страву зверху посипати твердим сиром, потертим на тертці. Поставити ще 10 хвилин.

Порада

Попередньо обсмажте баклажани на сковорідці для насиченішого смаку та ідеальної текстури страви.