Рецепти

Буряк з чорносливом, часником та волоськими горіхами

Дієтичні страви · 9 інгредієнтів

5,02 оцінки
Буряк з чорносливом, часником та волоськими горіхами

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
3 г
Жири
11,98 г
Вуглеводи
15,57 г
Калорії
176,95 ккал

Інгредієнти

  • 1 запечений буряк
  • 3 великих чорносливу
  • 4 великі волоські горіхи
  • 1 дуже маленький зубчик часнику
  • 1 ч. л. білого бальзамічного оцту
  • 1 ст. л. оливкової олії першого віджиму
  • щіпка кайєнського перцю
  • сіль
  • чорний мелений перець

Приготування

  1. Чорнослив дрібно нарізати, порубати горіхи, часник пропустити через прес. Змішати усі інгредієнти для салату.
  2. Заправити олією з бальзамічним оцтом. Дати трохи настоятися.

Порада

Підсушіть горіхи на сухій сковорідці для посилення аромату і виразнішого хрускоту.