Рецепти

ПП-морквяне тістечко з кремом

Дієтичні страви · 12 інгредієнтів

4,36 оцінок
ПП-морквяне тістечко з кремом

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
6,63 г
Жири
5,1 г
Вуглеводи
16 г
Калорії
133,12 ккал

Інгредієнти

  • 1 середня морква
  • вівсяні пластівці мелені близько 5-6 ст. л.
  • вівсяні пластівці 2 ст. л.
  • висівки пшеничні 2 ст. л.
  • 1 яйце
  • 2 ч. л. насіння льону
  • натуральний йогурт близько 150 г
  • цукрозамінник
  • розпушувач / сода
  • йогурт натуральний 300 г (крем)
  • 1 ст. л. маку (крем)
  • цукрозамінник (крем)

Приготування

  1. Натерти морквину на дрібній тертці, додати решту інгредієнтів крім йогурту.
  2. Йогурт додати в останню чергу, щоб тісто не було надто рідким.
  3. Випікати у формах для кексів у мікрохвильовій печі на максимальній потужності 4 хвилини.
  4. Для крему змішуємо йогурт із рештою інгредієнтних.
  5. Коли кекси злегка охолонули, розрізати їх на 3 коржі, і кожен корж прорізати смужками.
  6. У прямокутному контейнері викласти шарами тісто-крем-тісто-крем. І в холодильник на просочення.

Порада

Обсмажте терту моркву на сковорідці з краплею олії щоб розкрити солодкість та аромат.