
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4 г
- Жири
- 1,9 г
- Вуглеводи
- 4,1 г
- Калорії
- 49 ккал
Інгредієнти
- 500 г баклажанів
- 350 г помідорів
- 100 г сиру (краще брати пармезан)
- 3 зубчики часнику
- сіль
- перець
Приготування
- Миємо баклажани, звільняємо від плодоніжки і нарізаємо їх кружальцями завтовшки приблизно сантиметр. Тепер добре солимо овоч і залишаємо хвилин на 30 для того, щоб вони добре просолилися і не гірчили. Після цього часу добре промиваємо баклажани. Тепер миємо, помідори та нарізаємо їх маленькими шматочками. Часник дрібно рубаємо. Сир натираємо на тертці.
- Тепер підготовлені баклажани поміщаємо на деко, зверху на них поміщаємо трохи часнику, по кружальцю помідора і тертий сир, солимо, перчимо до смаку. Після цього ставимо деко в розігріту до 180 °C в духовку і запікаємо протягом 30 хвилин. Перед подаванням можна прикрасити страву зеленню.
Порада
Попередньо підсмажте кружальця баклажанів на пательні, щоб позбутися зайвої вологи та покращити текстуру.