
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 11,73 г
- Жири
- 6,59 г
- Вуглеводи
- 19,99 г
- Калорії
- 186,73 ккал
Інгредієнти
- банан
- какао 2 ст. л.
- кисломолочний сир (будь-який щільний) 120 г
- борошно рисове 22 г
- яйце
Приготування
- Пюруємо банан.
- Збиваємо яйце, змішуємо банан, яйце, сир і борошно.
- Змішати половину тіста з какао. Другу викласти у форму, зробивши невеликі борти (якщо тісто рідке, то можна поставити в мікрохвильову піч на 1,5 хвилини, щоб воно злегка загуснуло).
- У центр викласти тісто з какао.
- Поставити в мікрохвильову піч на 4 хвилини (бажано перевіряти тістечко, щоб воно не пересохло, але і не було занадто липким).
- Залишити у холодильнику на 10 хвилин.
- Можна прикрасити медом, ягодами, горіхами чи варенням.
Порада
Додайте дрібку солі та дрібку розпушувача для кращої текстури та збалансованого смаку випічки.