
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,1 г
- Жири
- 0,8 г
- Вуглеводи
- 5,6 г
- Калорії
- 35 ккал
Інгредієнти
- кабачок 1 шт.
- баклажан 1 шт.
- помідор 5 шт.
- цибуля ріпчаста 1 шт.
- болгарський перець 1 шт.
- часник 1 зуб.
- петрушка 20 г
- сіль 1 ч. л.
- перець чорний мелений 2 г
- оливкова олія 1 ст. л.
Приготування
- Баклажан нарізаємо кружальцями. Засипаємо нарізаний баклажан сіллю і залишаємо на 15 хвилин. Нарізаємо 4 помідори та кабачок кружальцями. Викладаємо кабачок, баклажан та помідор у форму для запікання, чергуючи.
- Готуємо соус: дрібно ріжемо помідор, що залишився, цибуля, перець, зелень, часник і обсмажуємо на антипригарній сковороді без олії. Вміст сковорідки перекладаємо в блендер і додаємо туди 1 ст. л. оливкової олії.
- Отриманим соусом заливаємо овочі, накриваємо кришкою. Якщо соус вийшов дуже густий, додаємо пару ложок води. Випікаємо за температури 180 °C близько 40 хв.
Порада
Змастіть дно форми соусом, а овочі наріжте якомога тонше для рівномірного пропікання і смаку.