Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10 г
- Жири
- 1,2 г
- Вуглеводи
- 2,7 г
- Калорії
- 57 ккал
Інгредієнти
- 1 банка кальмарів кільцями у власному соку
- помідори чері 150 г
- цибуля зелена 50 г
- йогурт 0% 2 ст. л.
Приготування
- Ріжемо кальмари, помідори чері розрізаємо на половинки, додаємо зелену цибулю.
- Заправляємо соусом.
Порада
Обсушіть кальмари паперовим рушником, щоб соус не став водянистим і краще тримався.