Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,31 г
- Жири
- 2,18 г
- Вуглеводи
- 6,1 г
- Калорії
- 78,34 ккал
Інгредієнти
- 2 яйця
- квасоля червона 200 г
- філе індички 150 г
- 4 мариновані огірки
- сметана 10%, або білий йогурт без добавок для заправки 2 ст. л.
- зубчик часнику
- зелень
Приготування
- Філе індички та яйця відварити, остудити.
- Далі нарізаємо огірки, яйця, філе соломкою.
- Все ретельно перемішуємо, додаємо квасолю до інгредієнтів (за бажанням дрібно нарізаний часник).
- Заправляємо салат сметаною/або йогуртом.
Порада
Обсмажте індичку на сковорідці замість варіння для насиченого смаку та кращої текстури салату.