
Харчова цінність
на 100 грам Б * Ж * У * Ккал 3.19 * 1.43 * 4.71 * 39.67
Інгредієнти
- брюссельська капуста 700 грам (свіжа чи заморожена)
- печериці 400 грам
- цибуля ріпчаста 2 штуки
- часник 3 зубчики
- вода 2 склянки
- лимонний сік 2 ст. л.
- олія оливкова 2 ст. л.
- сіль
- перець
Приготування
- Підготувати інгредієнти. Якщо ви використовуєте заморожену капусту, розморожувати її не потрібно.
- У сковороді розігріти трохи води, кинути туди нарізану чвертькільцями цибулю. Тушкувати на помірному вогні до м'якості, постійно помішуючи. Гриби помити, нарізати і додати до цибулі. Перемішати та тушкувати гриби разом із цибулею.
- Тим часом у каструлі довести до кипіння 0.5 л води, киплячу воду посолити та поперчити, крапнути лимонного соку.
- Брюссельську капусту очистити від твердих верхніх листів, розрізати навпіл і кинути в киплячу воду. Варити 10 хвилин, після чого відкинути на друшляк.
- Гриби з цибулею посолити, поперчити та смажити, доки не випарується вся рідина з грибів.
- Додати дрібно нарізаний часник, перемішати і готувати на помірному вогні ще 5-6 хвилин, помішуючи.
- Додати брюссельську капусту, перемішати, накрити кришкою і готувати на помірному вогні ще 5-6 хвилин до готовності страви.
Порада
Обсмажуйте капусту на сильному вогні без кришки для отримання апетитної карамелізованої скоринки.