Рецепти

Гуляш із яловичини з підливою

Дієтичні страви · 11 інгредієнтів

5,021 оцінка
Гуляш із яловичини з підливою

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
9,52 г
Жири
6,29 г
Вуглеводи
3,98 г
Калорії
109,75 ккал

Інгредієнти

  • Яловичина 800 г
  • Цибуля ріпчаста (середня) 1 шт.
  • Морква (середня) 2 шт.
  • Томатна паста 1 ст. л.
  • Борошно 2 ст. л.
  • Яловичий бульйон 3 ст. л.авровий лист 10 г
  • Перець чилі 1 ч. л.
  • Часник 2 зуб.
  • Олія оливкова 1 ч. л.
  • Перець (за смаком) 2 г
  • Сіль (за смаком) 2 г

Приготування

  1. М'ясо нарізати кубиками та обсмажити на оливковій олії, постійно помішуючи.
  2. Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти на тертці.
  3. Додати цибулю та моркву до м'яса.
  4. Додати перець чилі, посолити та поперчити до смаку.
  5. Часник подрібнити.
  6. У сковороду додати часник, томатну пасту та борошно, ретельно перемішати.
  7. Залити гуляш бульйоном, додати лавровий лист, ще раз ретельно перемішати.
  8. Накрити кришкою та тушкувати протягом години на слабкому вогні.

Порада

Обсмажте м'ясо порціями до рум’яної скоринки, щоб отримати насичений колір та глибину смаку соусу.