Рецепти

Рис з імбиром на гарнір

Дієтичні страви · 8 інгредієнтів

4,727 оцінок
Рис з імбиром на гарнір

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
1,92 г
Жири
2,55 г
Вуглеводи
20,76 г
Калорії
111,82 ккал

Інгредієнти

  • 200 г рису
  • 1 цибулина
  • 1 морква
  • 2 зубчики часнику
  • 1 ст. л. дрібно нарубаного імбиру
  • 450 мл води
  • сіль
  • оливкова олія 2 ст. л.

Приготування

  1. Цибулю дрібно ріжемо, моркву натираємо на великій тертці.
  2. Розігріваємо в сотейнику оливкову олію, обсмажуємо цибулю та моркву до м'якості близько 15 хв.
  3. Дрібно рубаємо імбир і часник, додаємо в сотейник, смажимо ще 2 хв.
  4. Всипаємо промитий рис, добре перемішуємо.
  5. Вливаємо воду, солимо, доводимо до кипіння. Зменшуємо вогонь до мінімуму, накриваємо кришкою, тушкуємо до готовності близько 20 хв.

Порада

Обсмажте рис разом з овочами хвилину до прозорості, щоб зерна залишалися розсипчастими.