Рецепти

Салат "Афіна"

Салати · 10 інгредієнтів

5,01 оцінка
Салат "Афіна"

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
2 г
Жири
1,7 г
Вуглеводи
7,2 г
Калорії
46,2 ккал
Вага страви
583 г
Приблизно порцій
2

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • печериці 250 г
  • болгарський перець червоний 1 шт.
  • цибуля ріпчаста 1 шт.
  • апельсин 1 шт.
  • часник 2 зубчики
  • зелень петрушки
  • сік лимона 1 ст. л.
  • олія оливкова 4 ст. л.
  • сіль та перець за смаком
  • спеції (орегано та базилік)

Приготування

  1. Печериці нарізати на 4 частини і відварити в трохи підсоленій воді.
  2. Цибулю нарізати півкільцями і трохи припустити на оливковій олії.
  3. Солодкий перець нарізати тонкою соломкою і додати до цибулі, прогріти 1-2 хвилини. Туди ж покласти подрібнену петрушку, видавлений часник, мелені базилік та орегано.
  4. Перемішати та прогрівати на вогні 1 хвилину. Вогонь вимкнути.
  5. До цибульно-перцевої маси додати варені печериці, нарізаний кубиками апельсин.
  6. Посолити, поперчити, збризкати соком лимона, перемішати. Накрити сковороду кришкою і трохи настоятися.
  7. Теплий салат викласти на блюдо і подавати до столу.

Порада

Щоб пом’якшити смак цибулі, замочіть її на 10 хвилин у холодній воді та обсушіть.