Інгредієнти
- консервовані кальмари 1 банку (можна замінити на свіжі відварені)
- авокадо 1 шт.
- огірок 1 шт.
- болгарський перець 1 шт.
- яйця 2 шт.
- натуральний йогурт 125 г.
- лимон 1/2 шт.
- сіль
- перець
Приготування
- Авокадо почистити та нарізати невеликими шматочками. Відразу полити лимонним соком. 2. Додати порізаний огірок. Додати перець.
- Додати порізані яйця. Порізати та покласти кальмари.
- Посолити та додати йогурт. На 100 г 103.51 ккал, Б/Ж/У 6.83/6.75/3.93