Інгредієнти
- 1 банка тунця
- 150 гр. рису (круглий)
- 150 гр консервованої кукурудзи
- 1 шт. середній огірок
- 1 шт. цибулина
- 1/2 шт.лимона
- 70 гр. сиру
- 3 шт. яйця
- сметана
- сіль, перець за смаком
Приготування
- Цибулю дрібно нарізати, замаринувати в лимонному соку, змішати з тунцем.
- Рис відварити, посолити, промити, остудити.
- На великій тертці натерти огірок, на дрібній тертці потерти відварені яйця та сир.
- Все укладаємо шарами, промазуючи тонким шаром сметани: рис, кукурудза, сир, тунець із цибулею, огірок, яйце. На 100 г - 142.27 ккал Б/Ж/У - 10.5/3.84/16.45.