Інгредієнти
- вівсянка — 3–4 ст. л.
- банан — 1/2 шт.
- молоко — за смаком
- мед — за бажанням
- насіння чіа, ягоди — за бажанням
Приготування
- Вівсянку викласти в склянку або банку.
- Банан розім’яти та додати до вівсянки.
- Влити молоко та додати додаткові інгредієнти.
- Перемішати і залишити в холодильнику на ніч.
Порада
Додайте дрібку солі для балансу смаку та кращого розкриття солодкості банана.