Ингредиенты
- овсянка — 3–4 ст. л.
- банан — 1/2 шт.
- молоко — по вкусу
- мёд — по желанию
- семена чиа, ягоды — по желанию
Приготовление
- Овсянку выложить в стакан или банку.
- Банан размять и добавить к овсянке.
- Влить молоко и добавить дополнительные ингредиенты.
- Перемешать и оставить в холодильнике на ночь.
Совет
Добавьте щепотку соли для баланса вкуса и раскрытия сладости банана в овсянке.