Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 12,78 г
- Жири
- 1,55 г
- Вуглеводи
- 4,52 г
- Калорії
- 84,45 ккал
- Вага страви
- 1440 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряче філе — 450 г
- цибуля — 1 шт.
- часник — 4 зубчики
- помідори — 2 шт.
- орегано — 1 ч. л.
- базилік — 1 ч. л.
- томатне пюре — 2 склянки
Приготування
- Куряче філе нарізати кубиками і викласти на деко, застелене пергаментом.
- Запікати близько 30 хвилин, потім додати нарізану цибулю і часник і готувати ще 15 хвилин.
- Додати нарізані помідори, орегано і базилік.
- Залити томатним пюре і повернути в духовку.
- Запікати ще близько 30 хвилин до готовності.
Порада
Обсмажте курку на сковороді до золотистої скоринки перед запіканням для глибшого карамельного смаку.