Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,87 г
- Жири
- 10,35 г
- Вуглеводи
- 2,62 г
- Калорії
- 147,3 ккал
- Вага страви
- 208 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- тунець у власному соку – ½ банки
- червона цибуля – ¼ шт.
- огірок – ½ шт.
- майонез – 1,5 ст. л.
- гірчиця – ½ ч. л.
- зелень
Приготування
- Дрібно нарізати огірок і цибулю, додати до тунця.
- Заправити майонезом і гірчицею.
- Перемішати та намазати на хліб або крекери.
- Посипати зеленью.
Порада
Відіжміть сік з тунця та посоліть огірки окремо, щоб начинка не стала водянистою.