Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,1 г
- Жири
- 7,8 г
- Вуглеводи
- 23,4 г
- Калорії
- 207,6 ккал
- Вага страви
- 450 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- хліб — 4 скибочки
- консервований тунець — 1 банка
- вершковий сир — 50 г
- яйце — 1 шт
- маринований огірок — 1 шт
- зелень за смаком
- в’ялені помідори — 20 г
Приготування
- Підсушіть хліб на сковороді.
- Відваріть яйце, натріть на тертці, змішайте з вершковим сиром і тунцем.
- Викладіть начинку на хліб.
- Зверху розкладіть кружечки маринованого огірка та в’ялені помідори, посипте зеленню.
Порада
Змішайте нарізані огірки з тунцем для рівномірного розподілу смаку та кращої текстури начинки.