Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 19,75 г
- Жири
- 10,49 г
- Вуглеводи
- 8,8 г
- Калорії
- 206,24 ккал
- Вага страви
- 485 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряча грудка — 300 г
- яйце — 1 шт.
- панірувальні сухарі — 50 г
- майонез — 20 г
- сир — 40 г
- горіхи — 20 г
- сіль, перець — за смаком
Приготування
- Відбити філе, змішати з яйцем, сіллю і перцем, обваляти в сухарях і обсмажити.
- Викласти на деко, змастити майонезом, посипати сиром і горіхами.
- Запікати при 180°C 10 хв до розплавлення сиру.
Порада
Підсмажте горіхи на сухій сковороді перед подрібненням, щоб посилити їхній аромат і смак.