Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 19,75 г
- Жиры
- 10,49 г
- Углеводы
- 8,8 г
- Калории
- 206,24 ккал
- Вес блюда
- 485 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- куриная грудка — 300 г
- яйцо — 1 шт.
- панировочные сухари — 50 г
- майонез — 20 г
- сыр — 40 г
- грецкие орехи — 20 г
- соль, перец — по вкусу
Приготовление
- Отбить филе, смешать с яйцом, солью и перцем, обвалять в сухарях и обжарить.
- Выложить на противень, смазать майонезом, посыпать сыром и орехами.
- Запечь при 180 °C 10 мин до расплавления сыра.
Совет
Обжарьте орехи на сухой сковороде перед измельчением, чтобы усилить их аромат и вкус.