Рецепти

Запечене філе з картоплею

Прості рецепти · 5 інгредієнтів

Запечене філе з картоплею

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
7,7 г
Жири
2,1 г
Вуглеводи
13,7 г
Калорії
105,7 ккал
Вага страви
680 г
Приблизно порцій
3

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • картопля — 3 шт.
  • куряча грудка — 1 шт.
  • сіль, перець — за смаком
  • борошно — 1 ст. л. з гіркою
  • яйце — 1 шт.

Приготування

  1. Картоплю дрібно нарізати за допомогою овочечистки, посолити, поперчити, додати яйце, борошно та перемішати.
  2. Куряче філе дрібно нарізати та змішати з картоплею.
  3. Половину суміші викласти на сковороду, потім шар сиру, потім залишки суміші.
  4. Обсмажувати на середньому вогні під кришкою по 15 хвилин з кожного боку.
  5. Подавати зі сметаною та зеленню.

Порада

Відтисніть зайву вологу з картоплі перед додаванням борошна для досягнення хрусткої золотистої скоринки.