Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 12,22 г
- Жири
- 3,42 г
- Вуглеводи
- 2,52 г
- Калорії
- 91,78 ккал
- Вага страви
- 1100 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- перці — 8 шт.
- куряче філе — 500 г
- помідор — 1 шт.
- сметана — 2 ст. л.
- кукурудза — 3 ст. л.
- сир — 100 г
- зелень — пучок
- сіль, спеції — за смаком
Приготування
- Розрізати перці навпіл, видалити насіння.
- Філе нарізати невеликими шматочками, додати сіль, спеції, нарізаний кубиками помідор, сметану, зелень, кукурудзу та перемішати.
- Викласти перці на змащений деко та заповнити начинкою.
- Випікати при 180 °C протягом 35 хвилин.
- Посипати натертим сиром та випікати ще 10 хвилин.
Порада
Перед начиненням обсмажте курку до напівготовності, щоб вона залишилася соковитою й не пересохла.