
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,8 г
- Жири
- 7,8 г
- Вуглеводи
- 23,4 г
- Калорії
- 182,2 ккал
- Вага страви
- 1650 г
- Приблизно порцій
- 7
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- сосиски 400 г.
- рис 350 г. (14 ст.л)
- цибуля ріпчаста 1 шт.
- перець болгарський 200 г. (1 шт.)
- помідори 300 г. (4 шт.)
- часник 2 зубчики
- томатна паста 1 ст. ложка
- олія рослинна
- петрушка свіжа 1 пучок
- сіль за смаком
- перець мелений за смаком
Приготування
- На помідорах робимо хрестоподібні надрізи. Заливаємо окропом помідори і відставляємо, поки займатимемося іншими овочами.
- Очищену цибулю нарізаємо дрібними кубиками. Очищений часник дрібно рубаємо ножем.
- Солодкий болгарський перець звільняємо від плодоніжок та насіння та нарізаємо невеликими шматочками.
- Помідори очищаємо від шкірки та нарізаємо кубиками.
- Сосиски очищаємо від пакувальної плівки та нарізаємо кружальцями.
- На олії обсмажуємо сосиски. Відставляємо поки що убік.
- У посуді, в якому готуватимемо джамбалайю (підійде глибока сковорода або сотейник), розігріваємо рослинна олія. Обсмажуємо цибулю до прозорості.
- Додаємо до цибулі солодкий перець і злегка обсмажуємо.
- Додаємо помідори, часник та томатну пасту. Солимо і перчимо.
- Туди ж додаємо сосиски та рис. Перемішуємо та заливаємо гарячою водою. Вода повинна бути вищою за вміст сковороди або сотейника приблизно на 1,5-2 см. Зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і тушкуємо до готовності рису.
- Готову страву посипаємо рубаною зеленню петрушки.
Порада
Обсмажте сухий рис з овочами кілька хвилин до горіхового аромату перед додаванням води.