Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1 г
- Жири
- 0,7 г
- Вуглеводи
- 4,8 г
- Калорії
- 29,5 ккал
- Вага страви
- 275 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- склянка кефіру (жирність 0,1-2,5%)
- половина столової ложки кориці
- половина столової ложки імбиру
- щіпка червоного перцю
Приготування
- Все перемішується.
- Рекомендується випивати зранку та перед сном. Регулярне вживання протягом місяця допоможе позбавитися 3-4 кг ваги.
Порада
Змішайте спеції з ложкою теплої води перед додаванням кефіру для кращого розкриття аромату.