Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 17,8 г
- Жири
- 14,7 г
- Вуглеводи
- 3,4 г
- Калорії
- 218,4 ккал
- Вага страви
- 700 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряча грудка (варена) 1 шт
- яблука (кисло-солодкі) 1-2 шт
- сир (твердих сортів) 200 г
- майонез (легкий)
- ікра червона 70-100 г
Приготування
- Порізати курячу грудку соломкою або кубиками, нанести шар майонезу, потім нанести нарізані яблука, знову шар майонезу, далі дрібно нарізаний або тертий сир, знову шар майонезу і шар - червоний ікри.
Порада
Збризніть яблука лимонним соком, щоб вони не темніли та додали салату виразної кислинки.