Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 19,9 г
- Жири
- 3,3 г
- Вуглеводи
- 2,4 г
- Калорії
- 128,6 ккал
- Вага страви
- 750 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 300 г курячого філе
- 150 г. огірків
- 150 г консервованого горошку (1⁄; 2 банки)
- 150 г сметани
- пучок кропу
- сіль
Приготування
- Куряче філе відварити протягом 20 хвилин після закипання. Остудити. Огірки нарізати середніми кубиками.
- Кріп дрібно порізати. Куряче філе нарізати середніми кубиками.
- Скласти в салатник філе, огірки, кріп, горошок. Додати сметану, посолити, перемішати.
Порада
Обсмажте куряче філе на грилі замість варіння, щоб отримати більш насичений смак і кращу текстуру.