
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,98 г
- Жири
- 0,58 г
- Вуглеводи
- 1,15 г
- Калорії
- 42,5 ккал
- Вага страви
- 2397 г
- Приблизно порцій
- 10
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 800 г філе стегна індички
- 1 велика цибулина
- 300 г печериць
- 2 великих моркви
- 3 зубчики часнику
- 1 ст. з гіркою порошку каррі
- 1 літр курячого бульйону
- сіль та мелений чорний перець
- рубана зелень кропу
Приготування
- Індюшатин нарізаємо на невеликі шматочки.
- Крупно рубаємо цибулю та моркву.
- Печериці розрізаємо на 2-4 частини залежно від розмірів.
- У сотейнику чи каструлі розігріваємо трохи води.
- Кладемо цибулю та моркву і тушкуємо, помішуючи, близько 5 хвилин.
- Додаємо подрібнений часник і каррі, тушкуємо, помішуючи, ще близько хвилини.
- Кладемо індичатину, перемішуємо і тримаємо 2 хвилини, щоб м'ясо стало матовим.
- Вливаємо бульйон, додаємо сіль та перець, доводимо до кипіння.
- Гасимо на маленькому вогні під кришкою до м'якості м'яса та моркви, близько 40 хвилин.
- За 10 хвилин до готовності додаємо гриби.
- При подачі за бажанням посипаємо кропом.
Порада
Обсмажуйте гриби невеликими порціями на сильному вогні, щоб вони підрум’янилися й не пустили зайву вологу.