Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,37 г
- Жири
- 0,98 г
- Вуглеводи
- 9,89 г
- Калорії
- 83,59 ккал
- Вага страви
- 801 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- Сир знежирений – 300 г
- Крупа манна – 70 г
- Ягоди – 370 г
- Яйце – 1 шт.
- Сода - ½ ч.л.
Приготування
- На дно форми для запікання насипаємо трохи манки, щоби запіканка не пристала.
- Знежирений сир змішуємо з ягодами, яйцем, содою та двома столовими ложками манки.
- Викладаємо все у форму, зверху трохи посипаємо залишками манки та ставимо в духовку на 20-30 хвилин.
Порада
Збийте яйце з сиром блендером до однорідності для отримання ніжної та пишної текстури страви.