Рецепти

Курячі кульки у сирно-вершковому соусі

Правильне харчування · 6 інгредієнтів

Курячі кульки у сирно-вершковому соусі

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
16,82 г
Жири
6,4 г
Вуглеводи
2,2 г
Калорії
137,22 ккал
Вага страви
992 г
Приблизно порцій
4

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • 500 г курячого філе
  • 1 цибулина
  • 1 яйце
  • 3 зубчики часнику
  • 200 мл молока або нежирних вершків
  • 150 г твердого маложирного сиру

Приготування

  1. Куряче філе потрібно трохи відбити і дрібно порізати.
  2. Потім додати туди дрібно шатковану цибулю, посолити, поперчити, додати яйце і добре перемішати фарш.
  3. Тепер візьміть форму, залийте трохи молока і, формуючи невеликі кульки з маси, викладайте їх у форму.
  4. Запікайте в розігрітій до 180*С духовці 10-15 хвилин.
  5. Тим часом приготуйте заливку: сир потрібно потерти на дрібній тертці, видавити часник і змішати з молоком.
  6. Тепер дістаньте форму з духовки, полийте кожну кульку заливкою і поставте в духовку ще на 15-20 хвилин.
  7. Сир розплавиться і потече, а молоко просочить кульки і у вас вийде шикарна страва власного приготування. На гарнір добре підійдуть тушковані овочі чи салат.

Порада

Добре вимішайте фарш і дайте йому постояти 10 хвилин — вироби краще триматимуть форму.