Рецепти

Запечений грейпфрут із корицею

Правильне харчування · 5 інгредієнтів

Запечений грейпфрут із корицею

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
0,61 г
Жири
2,04 г
Вуглеводи
19,79 г
Калорії
98,08 ккал
Вага страви
1077 г
Приблизно порцій
4

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • Грейпфрут – 2 шт.
  • Рослинна олія – 2 ст.л
  • Цукор очеретяний – 6 ст.л
  • Кориця мелена – 1 ч.л
  • М'ята

Приготування

  1. Розігріваємо духовку до 250 градусів.
  2. Миємо грейпфрут, ріжемо навпіл і відрізаємо шматочок попки грейпфрута, для стійкості.
  3. Проводимо ножем по білих прожилках грейпфрута та по контуру шкірки, не сильно намагайтеся, щоб не випав плід. Нам це потрібно для виділення соку, і потім зручніше діставати ложкою.
  4. Змішуємо олію з підсолоджувачем і корицею, і покриваємо половинки грейпфрута масою.
  5. Запікаємо в духовці хвилин 7-15, поки цукор карамелізується. Охолоджуємо хвилин 5, прикрашаємо м'ятою та подаємо.

Порада

Не перемішуйте масу довше, ніж потрібно, і контролюйте готовність наприкінці випікання.