Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,85 г
- Жири
- 2,9 г
- Вуглеводи
- 1,75 г
- Калорії
- 68,79 ккал
- Вага страви
- 638 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- креветки 200 гр
- огірки 2 шт
- помідори 1 шт
- яйця 2 шт
- маслини
- сіль
- сметана чи грецький йогурт 1 ст.л.+ дижонська гірчиця 1 ч.л
Приготування
- Зваріть яйця круто, остудіть, очистіть і наріжте. Огірки й помідор наріжте невеликими шматочками, маслини — кружальцями.
- Змішайте сметану або грецький йогурт із діжонською гірчицею.
- З’єднайте овочі, яйця, маслини та відварені креветки. Посоліть, заправте соусом і обережно перемішайте.
Порада
Не перетримуйте морепродукти на вогні: після готовності відразу зніміть їх, щоб вони залишилися ніжними.