Рецепти

ПП пастрома

Правильне харчування · 15 інгредієнтів

5,04 оцінки
ПП пастрома

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
23,22 г
Жири
2,96 г
Вуглеводи
0,54 г
Калорії
121,55 ккал
Вага страви
1674 г
Приблизно порцій
7

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • філе індички або курячої грудки 700 г
  • вода 750 мл
  • сіль 1,5 ст. л
  • мед 1 ст. л.
  • лимонний сік 1ст.
  • коріандр зерна 1ч.
  • гвоздика чи аніс 1 шт.
  • лавровий лист 1-2 шт.
  • соєвий соус 2 ст. л (маринад)
  • оливкова олія 2 ст. л (маринад)
  • сушений часник ½ ч. л (маринад)
  • паприка ½ ч. л (маринад)
  • червоний перець щіпка (маринад)
  • чебрець ½ ч. л (маринад)
  • чорний перець ч. л (маринад)

Приготування

  1. У глибоку миску налити фільтровану воду, додати сіль, лім. сік, коріандр і гвоздику (потовкти трохи, щоб вони віддали свій смак), лавровий лист, мед (розвести в краплі теплої води, щоб розчинився і вилити в розсіл).
  2. У розсіл викладаємо м'ясо і залишаємо на 40 хв.
  3. У цей час готуємо маринад: змішуємо всі інгредієнти у мисці.
  4. М'ясо витягаємо з розсолу та обмочуємо паперовим рушником. Натираємо філе маринадом, прибираємо у форму з фольгою та закриваємо харчовою плівкою. Залишаємо на 1 годину маринуватися.
  5. Через годину знімаємо плівку та прибираємо форму з м'ясом у розігріту до 180гр духовку на 15 хв.
  6. Через 15 хв. вимикаємо духовку і не відкриваючи її, залишаємо в духовці м'ясо до повного остигання на 3-4 години.
  7. Готове м'ясо зберігаємо у холодильнику. Подаємо у вигляді закуски, на бутерброди, шаурму або нарізаємо в салат з овочами.

Порада

Ретельно обсушіть м’ясо рушником перед нанесенням маринаду, щоб спеції краще вбралися у філе.